功效到底有多大 按摩拖鞋选什么材质好？

　　现在市面上有不少按摩拖鞋，它的功效到底有多大呢？其实，按摩拖鞋只是相对于普通的拖鞋，具有按摩的功效。在拖鞋上装有按摩点，由于足底穴位分别对应着人体各大器官的神经聚集点，所以人在穿着的同时，能不知不觉地对脚部神经反射区进行按摩，刺激经脉气血运行，加快人体血液循环，疏通末梢毛细血管，从而达到治愈疾病，促进健康地目的。

　　不过，按摩拖鞋并不是所有材质都好，专家建议选用鹅卵石作为底的。天然的鹅卵石对足底具有很好的平滑感，不易伤脚底角质，并且有效的起到润滑脚底和均匀的刺激脚底反射区的作用，适合不同年龄层次人使用，对青少年能起到一定促进生长的作用；对于中老年人则能调节内分泌系统，缓解各类慢性疾病，延缓衰老；对青年妇女还有一定的减肥功效，同时对缓解上班族的精神压力，促进睡眠，增强记忆等有着较为显著的作用。

　　刚开始穿用按摩拖鞋，时间不宜太久，建议最初每日一次，每次15分钟开始循序渐进的延长，一般到一个星期左右身体和脚部就会适应，穿用的时间延长到每次40-50分钟为宜。对身体虚弱者，可减为每次10--20分钟，每日1-2次，实践证明无副作用。气温在零度以上都可穿用，行走五分钟后就会感觉腿、脚、背发热血液加快循环。刚穿时，个别人脚底会有像针刺样的感觉，从中医学角度讲，某个穴位反应的越厉害，说明所对应穴位相关的身体部位就有问题（详情请看反射图）。长时间穿可打通血脉通经疏络，促进体内新陈代谢，调解人体平衡，增强五脏六腑的生理功能，改善睡眠，延缓衰老，尤其对减肥效果比较明显，对手足麻木、发凉、关节炎、寒腿、胃寒、胃炎、高血压、高血脂、高血糖、产妇后遗症、肥胖症等多种疾病的预防和健身调理均有独特的效果。